我有幾位鐵桿跑友，每周六聚眾跑步，起步五公里、通常十公里。跑步多了，人越跑越快、越遠，也越年輕。跑步帶給我們開放的心態、健康的生活方式，以及周末不見不散、邊跑邊聊的友誼，還有不跑就難受的親身體驗。
去年跑了半程馬拉松，人有點膨脹，今年想著大幹一場，報名了四場半馬，計畫明年挑戰全程馬拉松。但疫情來襲，跑步也有些猶疑。雖然運動不受居家令限制，但戶外病毒更加活躍發散，社交距離也未必確保安全；如果戴口罩，呼吸受限，心肺功能可能受損，更加不划算。
不能暢快跑步，這有點痛苦，恨不得家裡長出一個體育場。也可以買個跑步機，但對於習慣了戶外撒腿跑的我們，更想念的是跑步時的微風、路旁搖曳的小草、新鮮初升的太陽，以及還沒來得及蒸發、被我們逮個正著的露珠。這些，大自然只會在戶外慷慨呈現。
好在每家都有個後院，大小不一、有花有草，也看得到太陽。當初為了方便修剪植物、照顧貓狗，特意修了條小路，沒想到現在順勢成為一條跑步小徑。這麼著吧，就在後院跑。一圈圈刷下來，雖然無聊還頭暈，但總算可以活動開了。
家裡的大狗善解人意，加入跑步隊列，我跑牠也跑。我帶著狗餅乾，每到路盡頭就獎勵牠一小塊，牠受了鼓勵，變得狗來瘋，步子越發矯健，總跑在我的前面。我也放棄了跑步速度，拍個照片、餵點食物，又抬頭看看天。先生過來搗亂，給大狗穿上一件軍裝式外套，手機可以放到牠的背上，跑步軟件同步記錄大狗跑過的小圈。跑步有了家人、植物和動物的陪伴，變得有趣。
跑了幾次，慢慢適應了在家跑的節奏，不嫌棄跑道太短，也不覺得腿很重，三五公里循序漸進。累計起來，在後院已經跑了超過四場半程馬拉松，也算是完成了年初的參賽計畫。每次跑完步，身心舒展，只覺得「不知原諒什麼，誠覺世事皆可原諒」，一天的快樂因子夠了。
我得承認，報名參加的那些半程馬拉松，一半為了訓練，一半是為了跑步時能看到的美景。那些跑道，穿插在海濱、山地、公路、公園中，跑者不只是為跑而跑，更是為風景而跑。賽事取消，遠方風景可望而不可及。但是做為跑步聖地的替補，後院馬拉松不也挺有創意？在不合適、不方便跑步的環境下，運動沒有停頓，生活也沒有變得太亂。疫情終會過去，到時再和跑友們一起，痛快約一場真正的馬拉松。
August 18, 2020 at 05:00PM
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後院馬拉松 - 世界日報
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