野口さん「体温め挑戦を」 みえ松阪マラソンまで１年 - 中日新聞

記念撮影をする参加者ら＝松阪市の鈴の森公園で

　二〇二〇年十二月二十日に松阪市で初めて開催されるフルマラソン大会「みえ松阪マラソン」の一年前のプレイベントとして二十二日、伊勢市出身のアテネ五輪金メダリスト野口みずきさん（４１）の「ランニングクリニック」が、松阪市外五曲町の鈴の森公園などで開かれた。

ブラジル体操で園内を一周する野口さんと参加者ら＝松阪市の鈴の森公園で

　赤いＰＲ用の公式Ｔシャツを着た、十八歳以上の百人が参加。野口さんは参加者に、走る前の効果的な準備運動方法を指導した。現役時代にしていた、アキレス腱（けん）伸ばしや屈伸運動などのほか、「ブラジル体操」を伝授。スキップしながら両手を頭上に上げたり、左右に振ったりして園内を一周した後、参加者と一緒に、園内を軽く走った。

　野口さんは、準備体操のコツとして、呼吸を止めないことや、ゆっくりと体を伸ばすことを挙げ「冬のマラソンはしっかり体を温めて挑戦してほしい」と指導していた。松阪市嬉野野田町のパート吉江聡子さん（５４）は「野口さんは、リズム感があって軽い走り。太ももの前や股関節の運動はしたことがなかったので、スタート前にやってみたい」と話していた。

　（清水悠莉子）

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